반응형 늙은 호박(단호박) 효능1 단호박죽 다이어트&전기밥솥으로 쉽게 끓이기, 늙은 호박 효능 나이 들어갈수록 먹는 양은 줄이라고 합니다. 입맛이 늘 좋기만 한데 먹는 것을 어떻게 줄이느냐고요? 문득 '호박으로 다이어트하면?' 당장 호박 다이어트를 시도해 봅니다. 지난가을에 농사지은 단호박으로 호박죽을 끓였습니다. 호박 껍질 벗기기가 제일 힘듭니다. 단호박 작은 것 두 개 중 東이 한 개, 鉉이 한 개씩 깎았습니다. 토막 내어 가을에 말려둔 밤과 함께 전기밥솥에 물을 붓고 취사버튼을 눌렀습니다. 취사 메뉴는 건강죽 40분입니다. 40분 후, 밥솥을 여니 호박이 푹 잘 물러져서 주걱으로 대충 으깹니다. 지난해 여름, 직접 농사지어 수확한 완두콩과 강낭콩입니다. 냉동실에 넣어두고 필요할 때마다 챙겨 먹는 재미가 좋습니다. 적량의 물을 붓고 완두콩 두 컵, 강낭콩 한 컵, 쌀가루 한 컵을 호박 삶은 밥.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
