반응형 의자를 활용한 코어 근육 키우기1 친구보다 딱 십 년 젊어지는 운동-KBS 무엇이든 물어보세요에서 친구보다 딱 십 년 젊어지는 운동? 오랜만에 소파에 앉아서 텔레비전을 봤습니다. '친구 부다 딱 십 년 젊어지는 운동이라니?' 제목에 이끌리어 방송에 정신없이 빠져 들었습니다. 그러다 아차 싶어 방송이 끝나갈 무렵 사진을 찍었습니다. KBS 아침 방송 '무엇이든 물어보세요.' 프로그램에서 캡처한 화면 소개합니다. 친구보다 딱 십 년을 혼자서만 젊어지지 말고 다 함께 젊어지고 싶어요. 그래야 나이 먹어도 친구들과 함께 활기차게 여행도 다니고, 맛집도 다녀야 할 것 아닙니까?^^ (친구들아, 우리 만날 때까지 근육 키우기 운동 많이 해?) 알고 있지만 실천이 잘 되지 않는 운동, 오늘부터 다시 열심히 실천해 보아야겠습니다. 복근 키우기 운동 바닥에 누워 배에 힘을 주고 뒤꿈치는 들고 엉덩이 들기 배를 들어 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
