반응형 체리 하루 섭취 권장량1 디저트 담기 한라봉,메리골드 꽃차, 체리(cherry) 효능 8가지 식후 부담 없이 간단히 먹을 수 있는 과일과 꽃차로 디저트를 차렸습니다. 한라봉을 깨끗이 씻은 후, 껍질째 잘라서 방사선으로 놓아 꽃모양을 만들었습니다. 사이사이 체리를 넣어서 포인트를 주었어요. 양갱 하나를 얇게 토막 내어 접시에 담았습니다. 차 한 모금 마시고 양갱 한 조각 먹으면 양갱 고유의 맛을 느낄 수 있고, 메리골드 꽃차도 술술 넘어갑니다. 양갱은 이렇게 썰어서 먹으면 좋습니다. 체리에 대해 알아보았어요. 체리 효능 8가지 1. 심혈관 건강 2. 통풍과 관절염 예방 3. 항염 효과와 통증의 완화 4. 눈 건강에 도움 5. 장 환경 개선 6. 신체 노화 예방 7. 수면의 질 향상 8. 탄력 있는 피부 건강 체리 하루 섭취 권장량 체리 1개 6kcal 체리 10개 (100g 기준) 66kcal 체.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형