숲 속에서 맨발 걷기, 맨발 걷기 부작용

늘 가는 숲 속에서 일 킬로 정도만 맨발 걷기를 하기로 했습니다.

용기 내어 신발을 벗고 양말 벗고 맨발로 지구를 밟았습니다. 

발바닥이 지구의 지기를 빨아드린다고 생각하니 온몸이 상쾌해집니다.

지난해는 갈퀴를 가지고 가서 부지런히 긁었는데, 올해는 자연스러운 것이 더 좋아서 그냥 두었습니다. 

무 다리 근육...

일 킬로미터 걷고 나서 발바닥을 들여다보았습니다.

돌멩이 밟아 눌려진 자국이 군데군데 있습니다.

걸으면서 지압되었으니 혈액순환에 좋았으려나요?

발바닥을 닦고 양발 다시 신고 운동화를 신었습니다.

운동화 신고 나서 산길을 걷는 것은 그야말로 하늘을 나는 듯한 기분입니다.

 

맨발 걷기 효능-아래 사진을 클릭하여 참고하세요.

https://jmh22.tistory.com/17208976

이 한 겨울에 맨발 걷기를? 맨발 걷기 부작용

 

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모두들 맨발걷기 장점만 이야기했습니다. 그래서 위의 글 내용과 같이 열심히 맨발 걷기를 석달했습니다.

결론은 굳이, 무작정 무턱대고 절대로 따라서 맨발걷기 하지 않기입니다.

 

직접 경험한 맨발 걷기 부작용에 대한 글 소개합니다. - 강력한 경고& 주의&반성문

퇴행성 무릎 관절염 2,맨발 걷기 부작용,무릎 아파 죽다 살아난 이야기 (tistory.com)

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